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엉겅퀴 효능 11가지 및 부작용

오늘 포스팅은 엉겅퀴 효능 11가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 엉겅퀴는 일반적으로 여러해살이 풀로 전국의 숲 제일자리나 양지바른 풀밭에서 보통 자라고 있습니다. 여기서 여러해살이 풀이란 수명이 2~3년 또는 그 이상을 살아가는 식물을 말해요. 엉겅퀴는 도시 주변에서는 보기 드물게 자라며 깨끗한 산간지역과 농촌지역에서 잘 자란다고 해요. 또한 한국 그 밖에도 일본, 중국 등 다른 나라에서도 발견된다고 해요. 엉겅퀴는 국화 과 다년초 쌍떡잎식물로 산이나 들에서 서식해요. 엉겅퀴 나무는 곧게 자라며 전체적으로 흰색 털과 거미줄과 같이 보이는 털을 갖고 있어요. 엉겅퀴라는 이름은 출혈을 멈춰 지혈 할 수 있게 한다는 효능에서 온 이름인데 혈액을 엉퀴게 한다는 의미로 이를 엉겅퀴라고 붙여졌다고 해요. 엉..

카테고리 없음 2022.12.20

노니 효능 13가지 및 부작용

오늘 포스팅은 노니 효능 13가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 노니는 열대지방식물이라 동양의학적으로는 연구가 되지 않았을 것 같지만 약 2,000년전부터 영양보충 및 민간요법으로 많이 이용되어온 약재인데요. 그리고 유럽에서는 2003년 노니를 노벨푸드로 선정하였을 정도로 효능을 인정받는다고 있어요. 동의보감에서 노니는 파극천으로 불리고 있으며 땅에서 하늘을 찌를 정도의 효과가 있다고 알려져 있어요. 그리고 중화본초에서는 해파극으로 불리며 바다의 기운을 솟구치게 하여 기운을 위로 끌어올린다고 알려져 있어요. 최근에는 수요가 증가하여 중국이나 동남아시아 등지에서도 재배하며 있어요. 열대식물이라 일년 내내 자라는 노니는 수십 송이 꽃이 피어도 단 하나의 열매만 맺기 때문에 상당히 귀한 열매라고 할 수 ..

카테고리 없음 2022.12.19

생강 효능 10가지 및 부작용

오늘 포스팅은 생강 효능 10가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 생강의 매운맛을 내는 쇼가올과 진저롤은 생강의 효능을 내게 하는 주요 성분입니다. 이 두 성분은 티푸스와 콜레라균 등에 강력한 살균작용을 해 감기를 치료하는 데 효과적이며, 특히나 항산화 효과가 뛰어나며 활성 산소에 의한 유전자 손상을 억제하고 항암 효과도 뛰어나다. 또한, 생강은 열량이 적어 체중관리에 효과적이고, 구토를 멈추게 하여 위의 기를 열어 소화 흡수를 돕습니다. 생강에 함유된 디아스타아제라는 단백질 분해효소가 장 운동을 촉진하기도 합니다. 이런 생강의 효능은 생으로 먹을 때보다 생강을 쪄서 말려 먹을 때 더 높습니다. 옛날부터 생강은 공자도 끼니 때마다 즐겨 먹었고, 임금도 인삼차보다 생강차를 주로 즐겨 마셨다고 한다. 그..

카테고리 없음 2022.12.19

대추 효능 11가지 및 부작용

오늘 포스팅은 대추 효능 11가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 대추는 쇠약한 몸의 사람에게 처방하던 예부터 내려오던 민간처방이었어요. 기력이 쇠한 사람에게 대추와 같이 진하게 다려낸 대추를 같이 주면 인삼을 먹은 것에 비하여 좋다고 이야기하기도 합니다. 대추의 영양가가 아주 풍부한 것을 두고 한 이야기인데요. 대추 씨만 물고 있어도 30리는 갈 수 있다는 이야기에서 대추 효능이 어떠한지 대략 유추가 가능해요. 대추는 노화를 예방해주는 효능도 아주 뛰어납니다. 우리의 노화는 활성산소가 세포를 공격하는 산화작용과도 관련이 밀접한데, 대추는 각가지 항산화제가 풍부한 과일이기에 노화를 억제하는 효과가 아주 뛰어납니다. 한방에서도 대추와 감초는 약의 독성을 감하며, 백약을 온화하게 조화를 이루며, 쓰거나 ..

카테고리 없음 2022.12.17

배 효능 10가지 및 보관방법

오늘 포스팅은 배 효능 10가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 국내에서는 삼한 시대부터 배나무를 재배했다는 기록이 있으며, 일제강점기에는 만삼길과 장십랑을 재배하였고 신품종인 신고 등이 보급되었어요. 특히, 국내 배는 수확하는 양이 많고 수분이 많으며 단맛과 시원한 맛이 특징인데요. 또한, 배는 저장성이 좋기 때문에 장기간 저장할 수 있으며 생과일로 섭취하는 것 그 밖에도 여러가지 가공품을 만드는 데 사용되기도 해요. 배는 중국에서 유래하여 수천 년간 사랑을 받아온 과일로써 여러 가지 품종과 이름 또한 맛과 생김새가 모두 다른 것이 특징인데요. 배는 상온에서 2~3일 정도 보관할 수 있으며 김치냉장고 또는 냉장고에 보관하게 되면 되는데 보관 시 신선도를 유지하기 위해 배를 랩이나 비닐봉지에 잘 넣어..

카테고리 없음 2022.12.17