오늘 포스팅은 코큐텐의 효능 10가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 코큐텐은 비교적 몸속에서 저절로 합성되어 만들어져요. 육류, 생선, 곡물 등 음식물을 통해서는 극소량만 섭취가 가능하며, 또 나이를 먹으면서 점점 체내 합성량이 떨어지기 때문에, 영양제로 보충해줄 필요가 있어요. 코큐텐은 코엔자임Q10을 약자로 줄여서 부르는 말인데요.
혹은 유비데카레논 등 여러 가지로 부르기도 해요. 코엔자임큐텐은 세포 호흡사슬에 관련된 중요한 분자로, 보통 미토콘드리아에 분포하고 항산화 작용과 에너지 생산에 기여해요. 코큐텐은 나이를 천천히 먹을수록 체내 합성률이 떨어져요.
코큐텐은 우리의 몸이 피로한 경우 혹은 지칠 때 피로감을 풀어주는 기능을 하여 우리체내의 반드시 필요한 영양성분으로 어르신들에겐 더욱 필요한 영양성분인데요. 체내의 좋다곤 하지만 사람마다 체질이 다 다르고 가지고 있는 질환들이 다르기 때문에 부작용이 있을 수 있으니 잘 살펴보고 드셔야 해요. 그렇다면 지금부터 코큐텐의 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용을 상세히 알아보겠습니다.
코큐텐의 효능
체중관리
코큐텐은 체중관리에도 효능이 있어요. 실제로 코큐텐은 체내 열량의 에너지 환원을 돕는 기능을 해요. 코큐텐을 복용한 사람들과 그렇지 않은 사람들을 같이 비교한 실험에서, 코큐텐을 복용한 사람들이 체중을 약 두 배 이상 감소한 것으로 확인한 연구 결과가 있어요.
면역력 강화
코큐텐은 암 예방 및 AIDS 치료 보조제로도 이용됩니다. 신체의 면역을 개선해주는 효능이 있기 때문인데요. 특히나 일교차가 큰 환절기나 면역력이 감소하기 쉬운 겨울에는 코큐텐 영양제를 섭취하게 되면 감기나 각가지 질병을 예방에 도움을 준다고 해요.
불임 치료
코큐텐 보충제는 그리고 불임 치료와 연관이 있어요. 정액에 존재하는 코큐텐은 항산화력을 늘려주고 정자 농도, 운동성 및 형태에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요. 노인을 대상으로 한 연구에 의하면 코큐텐 보충제는 난소 보호 상실 방지, 배란 촉진 및 미토콘드리아 기능 개선하는 데 도움이 될 수 있어요.
항산화작용
코큐텐의 제일 주목 받는 효능은 강한 항산화 작용인데요. 항산화 작용은 신체에 해로운 활성 산소와 싸우고 세포를 보호하는 기능을 해요. 이런 과정은 신체 각 부분의 노화를 방지하고 고지혈증, 고혈압, 당뇨병, 심장병, 뇌졸중 등 여러 가지 질환을 예방해주게 돼요. 그리고 산화된 비타민 E를 환원시켜 항산화제로 작용하도록 도와주는 기능도 해요.
심장 건강
심장 근육에 코큐텐이 결핍하게 되면 심장 기능이 저하돼요. 코큐텐은 심장의 펌프질을 도와주어 몸 전체에 혈액 순환이 원활해지도록 하는 효능이 있어요. 그리고 코큐텐은 나쁜 LDL 콜레스테롤을 억제해줘서 심혈관 건강을 개선시켜 줘요. 그래서 동맥경화, 고혈압 등 심혈관 질병을 예방해주고 심장마비 을 예방하는데도 도움을 준다고 해요.
퇴행성 질병
코큐텐은 퇴행성 질병을 예방해주는 효능이 있어요. 특히나 파킨슨병 환자들의 경우, 코큐텐 분비량이 아주 낮다고 해요. 코큐텐을 복용한 결과, 그렇지 않은 그룹에 비해 파킨슨병의 진행이 44퍼센트나 줄어들었다는 연구 결과가 있어요. 그리고 코큐텐 수치가 치매 발병의 예측 인자가 될 수 있다는 연구 결과도 있어요.
우울증
코큐텐은 우울증 개선에도 좋은 효능이 있어요. 바로 우울증 증상의 원인 중 한가지가 에너지 생산율 감소이기 때문인데요. 코큐텐은 앞서 보았듯이 에너지 생산에 도움이 되는데 특효가 있어요. 이런 효능 덕분에 코큐텐은 우울증 증상을 개선시키는데 도움을 준다고 해요.
에너지 생성
코큐텐은 신체의 에너지 생성에 특별한 영향이 있어요. 코큐텐은 에너지 생성의 조효소로 이용됩니다. 그것은 신체 세포에 에너지를 공급하는 ATP의 생산을 도와줘요. 그리고 코큐텐을 복용한 피험자가 운동 지구력이 증가하며 운동으로 인해 산화 스트레스를 덜 경험했다는 연구 결과도 있어요.
남성 건강
코큐텐은 남성의 건강 기능 강화에도 효능이 있어요. 특히나 정자 무력증을 개선해주는데 특효가 있다고 해요. 정자에 인지질과 코큐텐이 감소하게 되면 운동 능력이 감소하게 돼요. 코큐텐을 항상 복용한 남성은 정자의 운동속도가 배로 빨라졌다는 연구 결과가 있어요.
피부 건강
나이가 들면서 코큐텐 수치가 떨어지고 콜라겐과 엘라스틴 단백질 생성 능력이 감소해요. 이 피부의 단백질은 피부의 강도와 탄력이 필요한 콜라겐과 유연성 및 엘라스틴을 늘려주는 기능을 해요.
체내의 이런 단백질이 충분하지 않는 경우 주름과 피부 처짐이 나타날 수 있어요. 그리고, 코큐텐은 그리고 세포 손상을 유발하는 활성 산소를 제거할 수 있는 능력이 있어요. 코큐텐은 피부에 침투하여 세포의 에너지 수준을 제어하는 데 도움을 주는 항산화 효과를 제공해요.
코큐텐 부작용
코큐텐 부작용은 섭취하면 속 쓰림, 설사 등 소화 연관 부작용이 발생할 수 있어요. 임신부 혹은 모유 수유 중인 분들은 전문가와 반드시 상담 후 드시기 바래요. 20세 미만은 코큐텐 보충제를 피하시면 좋을 것 같습니다.
알레르기 체질이거나 특이체질이신 분들은 섭취 하시기 전 제품의 성분을 확인 후 드시면 도움이 됩니다. 질환으로 치료 중이신 분들은 꼭 의사와 상담 후 섭취하시기 바래요. 그럼 이상으로 코큐텐의 효능 10가지 및 부작용에 대해 알아보았습니다. 읽어주셔서 감사합니다.
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