우슬뿌리 효능 14가지 및 부작용

오늘 포스팅은 우슬뿌리 효능 14가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 우슬은 비름 과에 속하는 다년생 초본식물인 쇠무릎의 뿌리인데요. 식물 줄기에 있는 마디의 형상이 마치 소의 무릎과 비슷하다고 해서 쇠무릎이라 호칭되기도 해요. 가늘고 긴 원주형의 원뿌리로 곁뿌리가 달려 있는 원뿌리 형태인데요.

이 식물은 적당히 습기가 있는 곳에서 잘 자랍니다. 동아시아 원산으로 자생하며, 우리나라 중부 이남의 산과 들에서 흔하게 자라고 있는데, 마을의 논밭가나 산기슭에 많이 자랍니다. 우슬의 키 높이는 대략 50∼100cm입니다.

우슬에는 엑디스테론이라 알려진 성분이 있습니다. 이 성분은 혈액 속 노폐물을 제거하는데 도움을 줘 염증으로 인해 관절 통증 완화에 효과적이다. 그리고 사포닌과 많은 양의 칼슘이 함유됐습니다. 우슬은 세포막 염증을 제한하고 관절염을 예방하는 효과가 있습니다. 그렇다면 지금부터 우슬뿌리 효능 14가지 및 부작용에 대한 내용을 상세히 알아보겠습니다.

우슬뿌리 효능

우슬뿌리 효능 1, 성장호르몬 촉진

우슬뿌리 효능 첫 번째로 우슬은 성장호르몬 촉진 약초로도 알려졌는데요. 성장호르몬은 성장기가 지나며 나면 수치가 내려가는 호르몬으로 근육성장에 지대한 영향을 미치는 호르몬인데요. 성장기에 우슬을 섭취하다 보면 성장호르몬을 증진시켜 면역역할을 높여줘요.

키를 크게 하는 데 도움을 줄 뿐 아니라 뼈를 튼튼하게 하는데도 효과가 좋다고 해요. 우슬은 한방에서 옛날부터 뼈나 근육을 튼튼하게 하는 필수적인 약초로 성장기 청소년들에게 인위적인 것이 아닌 자연산 성장호르몬 촉진제로 좋은 효과가 있어요.

우슬뿌리 효능 2, 흰머리 예방

우슬뿌리 효능 두 번째로 어리고 젊은 나이에도 스트레스로 인하여 흰머리가 많이 생기곤 해요. 이러한 새치에 우슬이 효능이 있어요. 우슬을 꾸준하게 섭취하게 되면 골수 생성에 도움을 주며 흰머리가 생기는 것을 방지하며 줘요.

우슬뿌리 효능 3, 정력 강화

우슬뿌리 효능 세 번째로 우슬뿌리는 중국에서도 매우 유명한 약용 및 식품 성분으로 이용되고 있어요. 중국서는 정력제이자 원기 회복 재료로 이용된다고 해요. 우리 조상들도 우슬뿌리를 정력제로 주로 먹었다고 해요. 실제로 동의보감에도 우슬은 정력을 길러주고 다리를 튼튼하게 만든다고 나와 있다고 해요.

우슬뿌리 효능 4, 이뇨 작용

우슬뿌리 효능 네 번째로 한방에서는 우슬뿌리 같은 경우 신장을 보호하고 활동을 증진시켜 이뇨 작용을 촉진시키는데 이용됩니다. 요로결석은 요로결정이 소변이 오랫동안 머물러 있는 시간이 길어지며 요로결석이 형성되는 증상을 이야기해요.

수분을 정상적으로 보충하지 않는다거나 이뇨 작용이 원활하게 되지 않을 때에 주로 생긴다고 해요. 요로결석이 작은 상태인 경우 이뇨 작용을 촉진시키는 것만으로 소변을 통해 체외로 배출을 시킬 수 있으므로 우슬뿌리를 적정량 섭취해줌으로 충분하게 예방이 가능하다고 해요.

우슬뿌리 효능 5, 혈관질병 예방

우슬뿌리 효능 다섯 번째로 우슬뿌리는 어혈을 제거하여주고 콜레스테롤이 쌓이지 않게 막아주는 효능이 있어요. 어혈과 콜레스테롤은 혈관벽에 쌓이며 혈류를 방해하면서 동맥경화, 심근경색, 고혈압과 같은 여러 가지 각가지 혈관 질병의 원인이 돼요.

이러한 혈관질병들의 특징이라면 초기엔 별 자각증상들이 나타나지 않으나 심각해졌을 때에 증상들이 나타나서 위험하다는 것입니다. 때문에 혈관질병에 있어서는 혈관질병이 나타나기 전에 미리 운동 혹은 우슬뿌리 같은 혈관질병에 좋은 음식들을 섭취해서 예방해주는 것인데요.

우슬뿌리 효능 6, 신장기능 개선

우슬뿌리 효능 여섯 번째로 우슬은 소변의 배출을 원활하도록 해 주어 신장역할을 개선시키는데도 효과가 좋은 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있어요. 이렇게 신장기능이 개선됨에 따라 요로결석을 예방에도 좋은 효능을 기대할 수 있어요.

우슬뿌리 효능 7, 관절염 개선

우슬뿌리 효능 일곱 번째로 우슬 뿌리의 대표적인 효능이 바로 관절치료에 효과가 좋은 도움이 된다는 것입니다. 우슬 뿌리에 들어있는 칼슘 성분과 사포닌 성분은 관절의 염증을 내보내고 통증 증상을 완화 시켜주면서 골격 및 근육 강화에 큰 좋습니다.

또한, 퇴행성 관절염이나 류머티즘 관절염 등의 증상을 개선시키는데 좋은 효능이 있어요. 우슬에는 엑디스테론이라 하는 성분이 풍부하여, 이 성분은 근육의 수축과 이완작용을 돕는다고 알려져 있어요.

우슬뿌리 효능

우슬뿌리 효능 8, 뇌 건강

우슬뿌리 효능 여덟 번째로 우슬에 들어있는 사포닌 성분과 트리테라핀 성분은 뇌의 혈액순환을 돕고, 기억력을 개선하며 뇌기능 증진에도 이로운 작용을 해서 뇌의 전반적인 건강향상에 좋습니다.

우슬뿌리 효능 9, 면역력 강화

우슬뿌리 효능 아홉 번째로 인삼에 많이 들어있는 사포닌 성분은 우슬에도 많이 포함되어 있어 신체 면역을 전반적으로 증진해주는데 도움을 주는 성분입니다. 이 성분은 각가지 질환으로부터 우리 몸을 보호해 줘요. 그리고, 항염, 항암, 혈관 건강 개선, 비만 예방 등 여러 가지 효능을 발휘하는 성분으로 알려져 있어요.

우슬뿌리 효능

우슬뿌리 효능 10, 혈액순환

우슬뿌리 효능 열 번째로 우슬을 자주 섭취하게 되면 해로운 콜레스테롤(LDL)의 수치를 낮춰주는 효능이 있어요. 이 뿐 아니라, 어혈을 해소해주는 작용을 통해서 혈액순환을 원활하도록 해주는 이로운 작용을 한다고 해요. 혈액순환이 원활하다 보면서 고혈압이나 동맥경화와 같은 각가지 심혈관계 질병을 예방하는 데에도 좋습니다.

우슬뿌리 효능

우슬뿌리 효능 11, 여성건강

우슬뿌리 효능 열한 번째로 우슬을 자주 섭취하게 되면 몸의 어혈을 해소해주고 혈액순환을 원활하도록 도와주어 여성들이 보통 겪는 증상인 생리통, 생리불순, 냉증 등의 증상에 좋은 효능이 있어요. 그리고, 우슬은 자궁수축 작용을 하여 산후에 태가 나오지 않을 때나 산후에 배가 아플 때 이용하기도 한다고 해요.

우슬뿌리 효능 12, 진통작용

우슬뿌리 효능 열두 번째로 우슬은 옛날부터 한방에서 통증 증상을 완화시키는 약재로 많이 쓰였다고 알려지고 있어요. 우슬 뿌리를 달인 물을 자주 마시게 되면 요통과 근육통 및 신경통, 두통 증상을 개선하는 데 좋은 효과를 볼 수 있어요.

우슬뿌리 효능

우슬뿌리 효능 13, 어혈 제거

우슬뿌리 효능 열세 번째로 우리 몸 속에 혈액이 흐르지 못하며 한 곳에 맺혀있는 것을 어혈이라고 해요. 이런 어혈을 정상적으로 치료하지 못하며 방치하게 되면 여러 가지 질환을 유발할 수 있어요, 우슬뿌리는 어혈을 제거하는 효과로 달여서 드시거나 술로 담가서 드시면 좋다고 해요.

우슬뿌리 효능

우슬뿌리 효능 14, 요통에 효능

우슬뿌리 효능 열네 번째로 허리가 아무리 튼튼해도 한 순간 몸을 과하게 사용하면 요통이 생기곤 해요. 이런 통증에 우슬 뿌리나 잎을 달여서 우슬차를 드시거나 우슬주를 담가 꾸준하게 복용하게 되면 요통을 치료하는데 좋습니다.

우슬 뿌리 부작용

우슬에는 사포닌이 함유되어 있다고 말씀 드렸는데요. 우슬의 사포닌이 부작용으로 다가올 수도 있어요. 물론 큰 부작용은 아니긴 하지만 다량의 사포닌의 섭취는 복부팽만, 복통, 설사와 같은 증상으로서 부작용이 발생할 수 있어요.

우슬뿌리 효능

사포닌은 적은 소량으로도 커다란 효과를 볼 수 있어요. 적은 소량으로도 좋은 효과를 볼 수 있기 때문에 다량의 섭취는 오히려 독이 될 수 있어요. 임산부의 경우 우슬뿌리의 섭취는 억제하셔야 해요. 그럼 이상으로 우슬뿌리 효능 14가지 및 부작용에 대해 알아보았습니다. 읽어주셔서 감사합니다.

 

 

함께 보면 좋은 정보

 

2023.01.10 - [분류 전체보기] - 청국장가루 효능 10가지 및 부작용

청국장가루 효능 10가지 및 부작용

2023.01.10 - [분류 전체보기] - 히비스커스의 효능 9가지 및 부작용

히비스커스의 효능 9가지 및 부작용

2023.01.09 - [분류 전체보기] - 새싹보리 효능 9가지 및 부작용

새싹보리 효능 9가지 및 부작용