겨우살이 효능 9가지 및 부작용

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겨우살이 효능 9가지 및 부작용

청년인포 2023. 2. 14. 14:30

오늘 포스팅은 겨우살이 효능 9가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 겨우살이의 사용은 약용으로 이용되는 재료인데요. 한방에서는 겨우살이의 잎과 줄기를 치한, 평보제, 치통, 격기, 부인 산후 체증, 자통, 동상, 요통, 동맥경화에서 이용해요. 겨우살이는 세계 여러 나라 중에서 한국, 일본, 중국, 유럽, 타이완, 아프리카 등지에 분포해요.

열매가 적색으로 붉게 익으면 붉은 겨우살이라고 하고 제주도에서 자라납니다. 겨우살이는 뽕나무와 참나무, 자작나무, 버드나무, 떡갈나무 밤나무, 등에 기생하고 살아가는 식물인데요. 이 중에서도 뽕나무와 참나무에서 자라는 겨우살이가 우리 체내의 좋은 효능들을 발휘해요.

특히나 밤나무와 버드나무에서 자라는 겨우살이는 부작용을 유발할 수 있다고 하니 피하셔야 해요. 겨우살이는 겨울에 나무 줄기에 기생하고 깊이 뿌리를 내리고 양분과 물을 흡수하여 번식하는 기생식물이라고 해요. 겨우살이는 보통 참나무 종류의 큰 나무 위 높다란 가지에 붙어서 자라고 있는 나무 위의 작은 나무라고도 해요.

겨우살이는 쌍떡잎식물 단향 목 겨우살이 과의 식물로써 상록 기생 관목으로 주변에 다른 식물에게 기생하면서 살고 주로 겨울을 피어나는 식물로 늦가을에 싹을 틔우게 되고 겨우내 숙주가 되는 나무의 수액을 뽑아 먹으면서 꽃을 피운 이후 열매를 맺는다고 하여 붙여진 이름이 바로 겨우살이인데요. 그렇다면 지금부터 겨우살이 효능 9가지 및 부작용에 대한 내용을 상세히 알아보겠습니다.

겨우살이 효능

겨우살이 효능 1, 당뇨병 예방

겨우살이 효능으로 당뇨병에 효과적인데요. 겨우살이는 인슐린 분비를 원활하도록 해주는 효과가 있어 당수 치를 정상화시켜 주는 기능을 해요. 당뇨병을 갖고 있는 사람 외에도 당뇨병 예방으로 섭취하게 되면 도움이 됩니다.

당뇨병은 식단관리도 중요하지만 정상적으로 된 식단을 세우지 않는 경우 당뇨병이 발생할 가능성이 높고 합병증이 생길 확률이 높아요. 따라서 당뇨병에 도움을 주는 음식을 먹는 것 그리고 중요해요. 겨우살이를 차로 자주 섭취하게 되면 혈당 수치를 낮춰주어 당뇨병 예방을 하는 겨우살이 효능이 있어요.

겨우살이 효능 2, 혈관건강

육식위주의 식단, 짜고 매운 식습관, 식생활이 서구화된 식단으로 변경되고 있어요. 이에 혈액 내 콜레스테롤이 증가하며 노폐물이 혈액에 쌓이면서 혈관질병 환자가 늘고 있어요. 겨우살이는 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압, 동맥경화 등 혈관건강으로 인해 성인병을 예방하는 좋은 효능이 있어요. 각가지 심혈관 질병에 도움을 주며 특히나 고혈압, 동맥경화에 좋으며 그리고 겨우살이의 아미린과 플라보노이드 성분은 혈관의 콜레스테롤 수치를 낮춰 줘요.

겨우살이 효능 3, 탈모 예방

겨우살이를 달인 물을 자주 섭취하게 되면 머리카락이 빠지는 탈모 현상을 예방에 도움을 주며 치아에 발생한 염증을 제거하는 데 도움을 주고 치아와 잇몸건강을 튼튼하게 해주는 효능이 있어요.

요즘 스트레스로 원형 탈모를 걱정하는 사람들이 늘고 있어 탈모가 걱정이라면 겨우살이 차를 마셔보시기 바래요. 겨우살이를 오래 섭취하다 보면 눈이 밝아지고 모낭 근처 혈액순환을 도와 머리카락이 잘 빠지지 않게 해 주고 풍성하게 자라는데 도움이 되어 탈모를 예방하는데도 효과적인데요.

겨우살이 효능 4, 피부 미용

겨우살이에는 항산화 작용을 하는 성분이 함유하고 있어 피부에 생긴 염증이나 노폐물을 제거하는 데 탁월하답니다. 해독 작용이 뛰어나 피부 염증을 제한하고 노폐물 배출에 도움을 주어주어 기미, 주근깨, 잡티, 여드름 등을 막고 피지 제거에도 효과적인데요.

겨우살이 효능 5, 면역력 강화

겨우살이에 렉틴이라 하는 성분이 많은 양 포함돼 암세포의 번식을 막아주고 면역력 강화에 도움이 됩니다. 그리고 항산화, 항균, 항바이러스 작용을 통해 자주 섭취하게 되면 면역력이 강화되고 각가지 질환으로부터 보호해 줘요.

겨우살이 효능 6, 이뇨작용

겨우살이 효능에 신장에 좋은 효력이 있어요. 겨우살이는 이뇨 작용에 탁월해서 소변을 보실 때 통증이 있거나 불편하신 분께서 드시면 효과를 보실 수 있어요. 겨우살이 차를 마시게 되면 해독작용과 같이 붓기 증상도 완화할 수 있어요.

겨우살이 효능 7, 뼈건강

겨우살이는 루페올과 이소플라본이 풍부하여 뼈사이의 염증을 제거하여 관절염 개선과 을 예방하는데 도움이 되며, 골격근육을 강화하여 골다공증과 근육통을 예방하는데 도움이 됩니다.

겨우살이 효능 8, 지혈 작용

상처로 인하여 생기는 출혈이나 갑자기 코피가 날 때, 여성들의 월경으로 인하여 출혈이 심한 경우에는 등 신체의 출혈을 지혈하는데 겨우살이가 좋습니다. 출혈이 있을 때 겨우살이를 달여서 복용하게 되면 지혈 작용 효과도 볼 수 있어요.

겨우살이 효능 9, 항암 작용

겨우살이에는 많은 양의 비스코텍신과 렉신이라 하는 성분을 포함되어 있어요. 이 성분들은 세포 손상을 방지하며 암세포의 번식을 제한하여 암의 재발률을 낮추 다고 알려져 있어요. 겨우살이의 이소플라본, 비스코톡신, 사포닌 등의 성분은 암세포의 발생과 증식을 제한하여 항암작용을 한다고 해요.

천연항암제라고 불릴 만큼 뛰어납니다. 최근 외국에서도 암 치료를 위한 겨우살이의 연구가 많이 이루어졌는데, 유럽의 비교적 실험에서 일부 암에 효과가 입증되었다고 해요. 특히나 겨우살이는 암중에 폐암, 위암, 신장암에 도움이 됩니다.

겨우살이 끓이는 법

겨우살이는 주로 말린 것을 차로 이용한 경우 혹은 겨우살이 술로 만들어 먹을 수 있어요. 겨우살이 끓이는 법은 짧고 연하게 끓여야 해요. 건조한 겨우살이 25그램을 물 2L에 넣고 1시간 가량 약물에 달여준 다음 하루에 3~4잔 정도씩 복용하게 되면 돼요. 겨우살이 10그램의 양은 대략 소주 컵 1잔과 같아요. 일례로 30그램을 넣고 싶다면 소주 컵으로 3잔을 넣으시면 돼요.

겨우살이의 부작용

밤나무와 버드나무에서 자라는 겨우살이의 복용은 피하셔야 해요. 겨우살이의 부작용은 모든 사람에게 나타나는 것은 아니에요. 체질적으로 한번에 너무 다량을 드시면 충혈이나 발열, 홍반, 두드러기 등 겨우살이 부작용이 발생할 수 있어요.

이러한 부작용이 나타나는 분들께서는 복용을 잠시 중단하셔야 해요. 겨우살이는 11월에서 2월 초까지 채취한 것을 섭취하는 것이 좋다고 해요. 날이 풀린 이후에 자라는 겨우살이에는 약간의 독성이 있을 수 있어 과도하게 섭취하게 되면 호흡 정지나 발작성 경련을 일으킬 수 있다고 해요.